18 ปี หนุ่มดื่มน้ำใบกระท่อมแทนน้ำ ตั้งแต่ตื่นนอนยันก่อนหลับตา หลังหลายโรครุมเร้า ตัดสินใจหักดิบ แม้ก่อนหน้านี้เคยเลิกมาแล้ว 2 ครั้ง แต่รอบนี้ขอลาขาด พอเลิกได้พบว่าสุขภาพดีเหมือนได้ชีวิตใหม่ เผยเคล็ดลับผ่านโลกโซเชียล จนมีคนเข้ามาติดตาม ขอสูตรเลิกน้ำใบกระท่อมจำนวนมาก หลังเจอปัญหาสุขภาพ แต่ไม่สามารถเลิกได้tt ttกลายเป็นกระแสบนติ๊กต่อก เมื่อผู้ใช้ชื่อ bird..420 ออกมาแชร์เรื่องราวการเลิกดื่มน้ำใบกระท่อม ที่ใช้มากว่า 18 ปี โดยมีคนติดตามกว่า 6 แสนคน มีคอมเมนต์สอบถามถึงวิธีการเลิก เนื่องจากหลายคนพยายามเลิกอย่างเด็ดขาด แต่ไม่สามารถทำได้ ขณะเดียวกันหลายคลิปได้แนะนำการออกกำลังกาย หลังเลิกดื่มน้ำใบกระท่อม ไปจนถึงสภาวะร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น จนเหมือนได้ชีวิตใหม่กลับมาอีกครั้งธานี สีละโคตร หรือ เบิดร์ ร้านต้นไม้หลังบ้าน วัย 37 ปี เปิดเผยกับทีมข่าวเจาะประเด็น ไทยรัฐออนไลน์ ว่า ที่ผ่านมาดื่มน้ำใบกระท่อมมาตลอด 18 ปี ตอนแรกที่ใช้เพราะไม่อยากดื่มเหล้า เลยหันไปดื่มน้ำท่อมแทน ส่วนการดื่มแต่ละวัน พอตื่นนอนก็เริ่มดื่มทันที ทำให้ไม่อยากกินข้าว แล้วดื่มแบบนี้มาตลอดทุกวัน จนต้นปีที่ผ่านมา เฟซบุ๊กขึ้นภาพแจ้งเตือนการใช้น้ำกระท่อมในช่วงแรกๆ เลยเริ่มรู้สึกเบื่อ จึงตัดสินใจหักดิบให้ได้ แต่ก่อนจะเลิกต้องไปค้นหาข้อมูล เตรียมความพร้อมมาก่อน เพราะถ้าเลิกทันทีโดยไม่มีความรู้ สุดท้ายก็ยังกลับมาใช้อีกเหมือนหลายครั้งที่ผ่านมา รอบนี้เลยวางแผนเตรียมความพร้อมให้มากที่สุดtt tt“ที่ผ่านมาเคยเลิกดื่มน้ำใบกระท่อม 2 ครั้ง ครั้งแรกเลิกได้ 2 เดือน แต่กลับมากินใหม่ เพราะไปอยู่กับเพื่อนฝูง พอเห็นเพื่อนดื่มเลยกลับไปกินใหม่อีก แต่ทุกครั้งที่กลับไปดื่มใหม่ จะมีอาการอยากน้ำใบกระท่อมมากขึ้นกว่าก่อนเลิก ทำให้ดื่มหนักมากขึ้นโดยที่ไม่รู้ตัว”ยิ่งช่วงระยะหลัง มีการซื้อขายน้ำใบกระท่อมแบบเปิดเผยได้ ทำให้มีการใช้มากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งจะมีส่วนที่ซื้อและต้มเอง โดยดื่มแทนน้ำเปล่า เฉลี่ยวันละ 4-5 ลิตร ถ้าไม่กินจะมีอาการปวดตามข้อกระดูกจนทนไม่ได้ และมีอารมณ์แปรปรวนมาก ทั้งที่เรายังดื่มเป็นประจำ แต่เป็นภาวะที่ไม่รู้ตัว ยิ่งถ้าวันนั้นไม่ได้ดื่ม มีอาการหงุดหงิดมากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าtt tt“ตอนที่ดื่มน้ำท่อม มีความสุข พูดไปเรื่อยเหมือนไม่ได้คิดไตร่ตรอง การดื่มในช่วงแรกจะกินใส่กับน้ำอัดลม แต่ก็ป่วยกระเพาะทะลุ และมีภาวะกระเพาะบาง เพราะดื่มแล้วก็ไม่อยากกินข้าว เช่นเดียวกับระบบขับถ่ายมีความแปรปรวนทั้งระบบ เช่น ถ่ายไม่เป็นเวลา ถ่ายยาก ถ่ายไม่ออก ขณะเดียวกันมีอาการปวดเมื่อย ลักษณะเหมือนเส้นกระตุกอยู่ภายในร่างกาย”แนวทางในการเลิกน้ำกระท่อมครั้งนี้ มีการเตรียมตัวโดยบอกกับคนในบ้านว่า ทั้งอาทิตย์นี้ห้ามยุ่งหรือคุยกับผม เพราะประสบการณ์ก่อนหน้านี้ที่เคยเลิก ช่วงแรกจะมีอารมณ์หงุดหงิดรุนแรง ไม่อยากคุยกับคนอื่น และต้องเตรียมยาแพ้อากาศ ยาคลายเส้น เพื่อใช้ยามฉุกเฉิน ซึ่งก่อนวันที่เลิกต้องอาบน้ำและกินข้าวให้อิ่ม“ปกติตื่นนอนมาก็ดื่มน้ำใบกระท่อมเป็นอย่างแรก พอเช้าที่ตัดสินใจเลิก ช่วงเช้ายังปกติอยู่ พอเข้าสู่ช่วงบ่าย มีอาการกระวนกระวาย เลยต้องขี่รถมอเตอร์ไซค์ออกไปข้างนอก อาการอยากน้ำท่อมจะหนักสุดช่วงเย็น มีอาการปวดขาและตามข้อ วิตกกังวล ปวดท้องอยากถ่าย แต่ถ่ายไม่ออก ที่สำคัญกินข้าวไม่ได้ แม้ฝืนกินข้าวแต่ก็กินไม่ลง เลยใช้วิธีอมข้าวในปากแล้วกินน้ำเปล่าตามทันที เพื่อให้ร่างกายได้มีพลังงาน โดยการเลิกในวันที่ 1-4 จะกินข้าวได้ไม่ถึง 10 คำ”ช่วง 7 วันแรกที่เลิก อยากจะทำงาน แต่ร่างกายแทบไม่มีเรี่ยวแรง ดังนั้นคนที่จะเลิกน้ำกระท่อม คนรอบข้างต้องเข้าใจและให้กำลังใจ เพราะถ้าไม่เข้าใจ สุดท้ายต้องกลับไปใช้ชีวิตเหมือนเดิม สิ่งสำคัญคือความตั้งใจของคนที่อยากจะเลิกด้วยtt tt“ถ้าคนที่กินติดต่อกันแล้วเลิกได้ 3 วัน จะเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างของร่างกาย ถือเป็นแรงผลักดันสำคัญ ทำให้อยากเลิกให้ได้ในวันต่อไป ซึ่งตัวเองพบว่า เริ่มมีอาการหิว อยากกินข้าว และความอยากดื่มน้ำใบกระท่อมก็ลดลงจนหายไปเอง ซึ่งต้องควบคู่กับการออกกำลังเบาๆ ก่อน”ตอนนี้หลังจากเลิกน้ำท่อมเหมือนได้ชีวิตใหม่ สุขภาพร่างกายดีขึ้น ระบบขับถ่ายไม่มีปัญหา เพราะก่อนเลิกมีปัญหาหลอดเลือดดำอักเสบบริเวณทวารหนัก ส่วนอาการหงุดหงิดก็แทบไม่มี ทำให้การทำงานดีขึ้น มีสมาธิกับสิ่งที่ทำสำหรับคนที่อยากเลิก อยากให้หาข้อมูลให้ดีก่อน เพื่อให้มีการเตรียมตัว สิ่งที่สำคัญคือต้องมีใจมุ่งมั่นที่จะเลิกจริงๆ ส่วนคนที่กำลังอยากดื่ม และเริ่มมีภาวะติดก็อยากให้เลิก เพราะทุกอย่างพอใช้มากไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพ เป็นอันตรายระยะยาว.