Tuesday, 21 May 2024

แนะปาร์ตี้ปีใหม่เลี่ยงโซเดียม หวั่นก่อโรค NCDs ระยะยาว

30 Dec 2023
50

ด็อกเตอร์นพ.ไพโรจน์ เสาน่วม ผู้ช่วยผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวว่า ช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ๒๕๖๗ เป็นเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลองพบปะสังสรรค์กินเลี้ยง โดยอาหารยอดนิยมส่วนใหญ่มีรสเค็มจัด ชุดหมูกระทะ ชาบู พบโซเดียมกว่า ๑๒,๐๐๐ มิลลิกรัม ส้มตำถาดปูปลาร้า พบมีโซเดียมกว่า ๒,๐๐๐ มิลลิกรัม ที่สำคัญหากกินเป็นเวลานานจะเป็นพฤติกรรมติดเค็มตั้งแต่อายุยังน้อย เสี่ยงต่อแนวโน้มการเพิ่มขึ้นของโรค NCDs ที่เป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตกว่า ๔๐๐,๐๐๐ คนต่อปี ดังนั้นควรกินเนื้อ ลดซดน้ำ ที่สำคัญควรงดดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงควบคู่กัน จากความเชื่อผิดๆที่ใช้น้ำหวานมาตัดเค็มทำให้ยิ่งกินอร่อย จะกลายเป็นได้ทั้งโซเดียมและน้ำตาล เพิ่มความเสี่ยงอันตรายจากอาการ ป่วยโรค NCDs ในระยะยาว“สสส.สานพลัง เครือข่ายลดการบริโภคเค็ม รวบรวมองค์ความรู้ที่เข้าใจง่าย เสริมความเข้าใจผลกระทบต่อสุขภาพ พร้อมแนวทางในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคสามารถติดตามข้อมูลได้ทางเฟซบุ๊กแฟนเพจ ลดเค็ม ลดโรค รวมถึงพัฒนานวัตกรรมออนไลน์ทดสอบพฤติกรรมติดเค็ม ๕ ระดับ ผ่านเว็บไซต์ www.lowsaltthai.com” ด็อกเตอร์นพ. ไพโรจน์กล่าว.อ่าน “คอลัมน์หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ” ทั้งหมดที่นี่